Minél kevesebb felesleges döntés, annál több energia a lényeges dolgokra – ezért építenek rutint a sikeres emberek .Ugyanaz a reggeli, ugyanaz a ruha, ugyanazok a szokások – nap mint nap.
De miért csinálják ezt?
💡 A döntési fáradtság valódi dolog
Minden nap véges mennyiségű energiánk és mentális kapacitásunk van. Ha ezt azzal pazaroljuk, hogy reggel 20 percig gondolkodunk, mit vegyünk fel vagy mit együnk, akkor már a nap elején csökken a fókuszunk. Átlagosan 35.000 döntést hozunk meg egyetlen nap alatt – és minél több energiát pazarolsz az apróságokra, annál kevésbé marad erőd a valóban fontos döntésekre.
Ezért viselt Steve Jobs, Mark Zuckerberg és Elon Musk éveken át ugyanolyan ruhát.
📍 A rutin nem ellenség, hanem titkos fegyver.
A legjobbak azért nyernek, mert automatizálják az életük apró döntéseit, így az energiájukat az igazán fontos dolgokra tudják fordítani. Ha minden reggel ugyanakkor edzel, ugyanabban az időben dolgozol a stratégiai feladatokon, és ugyanaz a reggeli rituáléd, akkor minimalizálod a káoszt és maximalizálod a hatékonyságot. Ha nem hiszed, próbáld ki – már 1-2 hét után érezni fogod a különbséget!
📖 Nem csak én állítom ezt, hanem nálam okosabbak is..
James Clear Atomi szokások című könyvében azt írja: „Nem az egyszeri döntéseid, hanem az apró szokásaid határozzák meg a sikereidet.” Ezért van az, hogy egy következetes, unalmasnak tűnő napirend többet ér, mint egy tökéletes stratégia, amit soha nem tartasz be.
A kérdés az: van elég „unalmas” rutin az életedben, ami segít a céljaid elérésében?
